Hidroginástica e Hidrobike

Dentro da água o corpo fica mais leve e as articulações mais livres, sendo assim podemos nos movimentar com mais facilidade, beneficiando dessa forma todos os praticantes da hidroginástica e hidrobike possibilitando inúmeros benefícios como:

• Melhora do sistema cardiorrespiratório
• Melhora do condicionamento físico
• Desenvolvimento de massa muscular e resistência muscular
• Melhora da postura
• Menor impacto sobre as articulações
• Alivio do stress