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Hidro

Hidroginástica e Hidrobike

Dentro da água o corpo fica mais leve e as articulações mais livres, sendo assim podemos nos movimentar com mais facilidade, beneficiando dessa forma todos os praticantes da hidroginástica e hidrobike possibilitando inúmeros benefícios como:

  • Melhora do sistema cardiorrespiratório
  • Melhora do condicionamento físico
  • Desenvolvimento de massa muscular e resistência muscular
  • Melhora da postura
  • Menor impacto sobre as articulações
  • Alivio do stress

Horário

Segunda a Sexta

7h às 11h
15h às 20h

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